Potensiya problemləri ilə üzləşən bir çox kişi həkimə müraciət etməkdən qorxur. Cinsi disfunksiya haqqında hər cür danışmaqdan çəkinirlər, bunu biabırçı bir şey hesab edirlər. Ancaq gec-tez güclü cinsin bütün nümayəndələri problemlə üzləşirlər. Yalnız vaxtında həkimə müraciət etmək deyil, həm də bəzi müstəqil müalicə tədbirləri görmək vacibdir.
Köməkçi müalicə üsullarından biri iktidarsızlıq üçün düzgün qidalanmadır. Bəzən problem vaxtında aşkar olunarsa, pəhrizini tənzimləməklə kişi cinsi disfunksiyadan xilas ola bilir.
İktidarsızlığın səbəbləri
İmpotensiya və ya erektil disfunksiya cinsiyyət orqanının funksiyasının pozulması və kişinin tam cinsi əlaqəyə girə bilməməsidir. Bu problem kişi əhali arasında çox ağrılıdır. İmpotensiya təkcə sağlamlığa təsir etmir, həm də kişilərin sosial və şəxsi həyatında iz qoyur və depressiyaya səbəb olur. Güclü kişinin hər bir müasir nümayəndəsi erektil disfunksiyanın nə olduğunu, nəyin səbəb olduğunu, qarşısının alınması və müalicə üsullarını bilməlidir. İmpotensiyada düzgün qidalanma mühüm rol oynayır. Suallar yaranır - kişilər üçün hansı qidaları yemək daha yaxşıdır və necə düzgün yemək lazımdır.İktidarsızlıq üçün düzgün bəslənmə haqqında danışmazdan əvvəl onun baş verməsinin səbəblərini başa düşməyə dəyər. Bir çox insanlar iktidarsızlığın yetkinlik dövründə - 45-50 yaşlarında inkişaf etdiyini düşünür. Bu fikir yanlışdır. Mütəxəssislər gənc kişilərdə erektil disfunksiya şikayətləri ilə getdikcə daha çox qarşılaşırlar. Xəstəlik, belə demək mümkünsə, "cavanlaşıb". Cinsi iktidarsızlıqla bağlı problemlər müxtəlif dərəcədə 25 yaşından əvvəl yarana bilər. Heç kim cinsi disfunksiyadan immun deyil.
Ümumiyyətlə, iktidarsızlığın bütün səbəblərini iki növə bölmək olar: psixoloji, üzvi (fizioloji). İktidarsızlıq psixoloji emosional vəziyyətin nəticəsidirsə, aşağıdakı amillər disfunksiyaya səbəb olur:
- depressiv vəziyyətlər;
- Tez-tez stresli vəziyyətlər;
- Həddindən artıq iş (həm fiziki, həm də zehni);
- Apatiya;
- Ailədə qalmaqallar, mübahisələr;
- Tərəfdaşın anlaşılmazlığı;
- Sinir sisteminin pozğunluqları;
- yuxusuzluq;
- yaxınlıq qorxusu;
- Yaxınlıq zamanı rahatlığın olmaması.
Çox vaxt gənc kişilər normal ereksiyanı itirirlər və sonradan ilk uğursuz cinsi əlaqəyə görə iktidarsızlıq inkişaf etdirirlər. Bir qayda olaraq, onlar bu məsələ ilə nə edəcəklərini bilmirlər və susurlar. Sonra bu ciddi pozğunluqlarla nəticələnir. Burada tərəfdaşın nəzakətli və adekvat davranması çox vacibdir. Nadir hallarda zəif ereksiyaların normal olduğunu qeyd etmək lazımdır. Hətta ən təcrübəli kişilər də bu xəcaləti yaşaya bilər.
İktidarsızlığın bəzi ilkin formasının ən çox görülən səbəbi işdə ağır işdir. Müasir həyatın ritmində az adam düzgün istirahət edə bilər. Və xüsusilə kişi. Beləliklə, bədən lazımi istirahət almır, beyin daim həddindən artıq yüklənir. Sağlam yuxu yox olur. Təbii ki, erektil disfunksiya inkişaf edəcək. Problemin öhdəsindən gəlmək çətin deyil. Sadəcə iş və istirahət cədvəli qurmaq kifayətdir. Kişi gündə ən az 7-8 saat yatmalıdır. Bu dövrdə bədən və sinir sistemi tam bərpa olunacaq. Zamanla cinsi fəaliyyət də bərpa ediləcək, bu da iktidarsızlığın qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Düzgün qidalanma qurmaq da vacibdir.
İktidarsızlığın daha ciddi səbəbləri orqanikdir. Onlar orqanizmdə bəzi fizioloji pozğunluqların təbiətindədirlər. Tez-tez bu qan damarları ilə bağlı problemlərə səbəb olur. Məsələ burasındadır ki, oyandıqda qan damarlar vasitəsilə penisə doğru axır. Damarlar vasitəsilə çıxış avtomatik olaraq bloklanır. Damar xəstəlikləri varsa, kifayət qədər axını və ya vaxtından əvvəl çıxması baş verir. Birinci halda, ereksiya tam cinsi əlaqə üçün çox zəif olacaq. İkinci hal, gözlənilən sona çatmazdan əvvəl yaxınlıq zamanı dərhal ereksiyanın itirilməsi ilə xarakterizə olunur.
İktidarsızlığın üzvi səbəbləri arasında aşağıdakıları qeyd etmək olar:
- Pelvik bölgədə yaralanmalar;
- penisə tez-tez enjeksiyonlar;
- Hipertansiyon;
- Diabet;
- Endokrin sistemin işində pozğunluqlar;
- Hormonal balanssızlıq;
- müəyyən dərmanların istifadəsi;
- İntervertebral disk zədələri;
- Sidik kisəsi və ya penis üzərində əməliyyatlar;
- prostatit;
- Genitouriya sisteminin yoluxucu xəstəlikləri.
Çox vaxt iktidarsızlıq ayrı bir xəstəlik deyil, bədəndə bəzi patoloji proseslərin baş verdiyini göstərir. Psixi pozğunluqlar, depressiya və stress ümumi səbəblər ola bilər. İktidarsızlıq müəyyən dərman qəbul edərkən də inkişaf edə bilər. Kişi gücü antidepresanlar, sedativlər və qan təzyiqini azaltmaq üçün dərmanlardan çox təsirlənir. İdmançılarda cinsi zəiflik luteinləşdirici hormon əlavələrinin istifadəsi ilə bağlı ola bilər.
İktidarsızlığın ümumi səbəbləri:
- endokrin və ürək-damar sistemlərinin xəstəlikləri;
- hormonal balanssızlıq;
- böyrək və qaraciyər xəstəlikləri;
- genitouriya sisteminin zöhrəvi və yoluxucu xəstəlikləri;
- zəhərli maddələrlə zəhərlənmə;
- alkoqolizm, siqaret, narkotik asılılığı;
- beyin xəsarətləri və xəstəlikləri;
- testislər, prostat və ya sidik kisəsində əməliyyat;
- qan damarları ilə bağlı problemlər və penisdə qan dövranı pozğunluqları;
- psixi pozğunluqlar;
- narazılıq, özünə şübhə;
- komplekslər;
- tez-tez depressiya və stress;
- həddindən artıq iş;
- ailədə və ya işdə problemlər.
İktidarsızlıqda hansı simptomlar baş verir:
- cinsi oyanma zamanı ereksiyanın olmaması və ya zəif olması;
- səhər və axşam spontan ereksiyaların olmaması;
- gündə ereksiya tezliyinin azalması;
- erkən boşalma, bu proses hətta penisin vajinaya daxil edilməsindən əvvəl baş verdikdə.
İktidarsızlıq üçün düzgün qidalanma
Lazımi dərman terapiyasına əlavə olaraq, bədəninizi düzgün balanslaşdırılmış qidalanma ilə təmin etmək çox vacibdir. Hər hansı bir cinsi disfunksiya və ya iktidarsızlıq üçün qidada lazımi miqdarda protein olmalıdır. Cinsi həyat sahəsində hər hansı bir problem üçün gündə 120 qram norma hesab olunur. Buna görə diyetə aşağıdakı qidalar daxil edilməlidir:
Məlumdur ki, kişilərin yataqda uğur qazanmasında orqanizmdəki sink və selenin səviyyəsi cavabdehdir. İmpotensiya ilə bu mikroelementlər onların səviyyəsini azaldır. Qidalanma bu çatışmazlığı kompensasiya etməlidir. Bəs sink hansı qidalarda ola bilər? Böyük miqdarda sink dəniz məhsullarında olur. İmpotensiya zamanı qida rasionunuza istiridyə və midye daxil etməlisiniz. Dəniz balıqlarını mümkün qədər tez-tez bişirmək lazımdır.
Yeməkdən sinkin udulması yalnız 50% baş verir. Buna görə yemək aşağıdakılardan ibarət olmalıdır:
- siyənək balığı;
- mal əti qaraciyəri;
- skumbriya;
- Balqabaq toxumu;
- karides;
- Qribov;
- Bobovyx.
İktidarsızlıq və digər cinsi disfunksiyalar üçün sıyıq kişilər üçün faydalıdır. Gündəlik pəhriz qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi və inci arpadan ibarət olmalıdır. İstənilən yaşıllıq selenium ehtiva edir. Cəfəri, kərəviz və cəfəri iktidarsızlıq üçün xüsusilə faydalıdır. Qeyd etmək lazımdır ki, yabanı parsnips yemək qəti qadağandır. Vəhşi mədəniyyət zəhərli elementləri ehtiva edir.
Erektil disfunksiya, impotensiya ilə qarşılaşmamaq üçün gəncin pəhrizi kifayət qədər miqdarda soğan və sarımsaqdan ibarət olmalıdır. Onlar selenium tərkibinə görə rekordçular hesab olunurlar. Zeytun yağı, zeytun və qara zeytun gənclər arasında məşhurdur. Seleniumun bitki qidalarından ən yaxşı şəkildə sorulduğunu bilmək vacibdir. Lakin sink orqanizm tərəfindən heyvan mənşəli məhsullardan maksimum şəkildə mənimsənilir. İktidarsızlıq üçün seleniumun minimum norması gündə 100 mq-dır. Bu mikroelementlər təkcə qidadan deyil, əlavə vitamin komplekslərindən də alınmalıdır.
İktidarsızlıq üçün düzgün bəslənmə kişi orqanizmində yağ turşularının səviyyəsini mütləq artırmalıdır. Çox miqdarda yağ turşuları soyuq su balıqlarında (skumbriya, siyənək, qızılbalıq, ton balığı, kambala) olur. Diyetinizə çoxlu doymamış yağ turşularını daxil etmək vacibdir. Onlar yalnız təmizlənməmiş bitki yağlarında tapıla bilər:
- zeytun;
- qoz;
- kətan;
- soya.
Onlar yalnız təbii xam formada salat sarğı kimi istehlak edilməlidir. Daha yetkin yaşda kişilərin orqanizmində estradiol (qadın) hormonunun səviyyəsi testosteron (kişi) hormonu ilə müqayisədə yüksəlir. Pəhrizinizi C vitamini ilə doyurmaqla qadın hormonlarının əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına nail ola bilərsiniz. C vitamini tərkibinə görə rekord sahibləri bunlardır:
- kivi;
- Qara qarağat;
- qızılgül itburnu;
- narıncı;
- qreypfrut;
- Qırmızı bibər.
İmpotensiyanız varsa, qoz-fındıq və bal yemək lazımdır. Bu qarışıq penisə qan axını artırmağa kömək edəcək. Siz tamamilə hər hansı bir qoz-fındıq yeyə bilərsiniz. Lakin, qoz maksimum fayda verəcəkdir. Hər gün özünüzə bu desert hazırlayın: 5 xörək qaşığı bal, 150 qram qoz-fındıq (çeşid). Bir çox mütəxəssis gənc qoz perikarplarının şirəsi ilə qidalanmanın yüksək səmərəliliyini qeyd edir. Şirəsi (yağ) səhər acqarına, bir çay qaşığı qəbul edilməlidir.
Sübut edilmişdir ki, xama yüksək miqdarda estrogen ehtiva edir. Buna görə də, iktidarsızlıq üçün qidalanma bu məhsulla bağlı müəyyən məhdudiyyətlərə malik olmalıdır. Gündə iki qaşıqdan çox icazə verilmir. Cinsi disfunksiyaya qarşı təsirli bir maddə qırmızı Yalta soğanıdır. İktidarsızlıq halında, gəncin bədənində kifayət qədər likopen yoxdur. Yemək pomidor və digər qırmızı tərəvəzlərlə doldurulmalıdır. Qırmızı qreypfrutun xüsusi faydaları var.
İktidarsızlıqdan xilas olmaq üçün bəzi ənənəvi tibb reseptləri də var. Beləliklə, düzgün yeməklə yanaşı, bəzi bitki mənşəli həlimlər də qəbul etməlisiniz. Potensial və ereksiyanı artırmaq üçün gənc ağcaqayın yarpaqlarının infuziyası hazırlanır. Resept aşağıdakı kimidir:
- 1 xörək qaşığı ağcaqayın yarpaqlarını qurutun və doğrayın;
- Yarpaqların üzərinə bir stəkan qaynar su tökün;
- Yarım saat buraxın;
- Gündə üç dəfə 50 qram içmək.
İmpotensiya zamanı orqanizmdə B, E və A vitaminlərinin çatışmazlığını kompensasiya etmək lazımdır. Onlar bəzi ədviyyatların tərkibində olur: zəncəfil, acı qırmızı bibər, jenşen, kardamon. Meyvələr mühüm rol oynayır, yəni banan, çiyələk, avokado, alma. Onlarla qidalandıqda, normal qan axını, dəmir və sink səviyyəsi bərpa olunur.
İktidarsızlıq üçün qadağan olunmuş qidalar
Diyetinizdən zərərli maddələri istisna etmək çox vacibdir. Rahat yeməklər və fast foodlar qəti qadağandır. Bütün insanlara zərər verirlər, hətta kişilərdə erektil disfunksiya ilə. Bu pəhriz pis xolesterol və transgen yağların səviyyəsini artırır. Nəticədə qan damarlarının divarları əziyyət çəkir. Onlar tükənir və lövhələr görünür. Zamanla impotensiya hər hansı bir ereksiyanın tam olmaması şəklində özünü göstərir.
Spirtli içkilərin qəbulundan qan damarları da zəifləyir. Hər hansı bişmiş məhsullar testosteron səviyyəsini azalda bilər. Buna görə də kişilərə ağ çörək və bişmiş məhsullar yemək tövsiyə edilmir. Artan şəkər istehlakı ilə sinir impulslarının tədarükü maneə törədilir. Çox vaxt bu məhsula görə iktidarsızlıq diaqnozu qoyulur. Soya da pəhrizdən xaric edilməlidir. Fakt budur ki, o, sərt cinsi hormonların - estrogenlərin mənbəyidir. Ancaq kişi testosteron istehsalı bloklanır.
Çox miqdarda duzlu və hisə verilmiş qidalar testosteron istehsalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Beləliklə, iktidarsızlıq üçün qidalanma istisna edilməlidir:
- hisə verilmiş ət;
- Salo;
- Duzlu kraker və qoz-fındıq;
- çips;
- duzlu qurudulmuş balıq;
- Turşular.
İçkilər arasında müxtəlif qazlı içkilər və enerji içkiləri cinsi zəifliyə səbəb ola bilər. Təbii ki, iktidarsızlıq dərhal baş verməyəcək. Ancaq uzun müddət istehlak edildikdə, kişi getdikcə zəif ereksiya ilə qarşılaşacaq. Yalnız pəhrizinizi yaxşılaşdırmaq kifayət deyil. Siqaret çəkmək kimi zərərli vərdişdən imtina etmək vacibdir. Bu kişi potensialının əsas düşmənidir. Damar xəstəliklərinə səbəb olan siqaret və siqarlardır. Bir gənc də pəhrizini aşağıdakı komponentlərlə məhdudlaşdırmalıdır:
- makaron;
- düyü;
- kartof;
- Kolbasa.
İktidarsızlıq üçün qidalanma
Kişini narahat edən, həyatına diskomfort gətirən problemlərdən biri də iktidarsızlıqdır. Başqa sözlə, xəstəlik erektil disfunksiya adlanır. Bu o deməkdir ki, kişi tam cinsi əlaqəyə girə bilmir.
Bəşəriyyətin güclü yarısının hər bir nümayəndəsi üçün impotensin xüsusiyyətləri, baş vermə səbəbləri, düzgün bəslənmə, impotensiya ilə mübarizə üsulları və bu gün müzakirə edəcəyimiz bütün digər vacib məqamlar haqqında bilmək vacibdir.
Əsas simptomlar
Tipik olaraq, bu xəstəlik özünü bir insanın həyəcanlandığı zaman normal bir ereksiyaya sahib olmaması ilə göstərir. Həm səhər, həm də axşam ereksiyanın olmaması narahatlığa səbəb olmalıdır. Digər simptomlar zəif ereksiyanı əhatə edir. Bu, gün ərzində ereksiya sayının əhəmiyyətli dərəcədə azalması və adətən yaxınlıq zamanı mövcud olan penisin qeyri-kafi elastikliyi ilə xarakterizə olunur.
Daha çox oxuyun: Pəhriz salatı sarğıları
Erkən boşalma da iktidarsızlığın əlamətidir. Yəni bu proses penis qadın vajinasına daxil olana qədər baş verir. İktidarsızlıq kimi problem varsa, kişilər cinsi əlaqədən həzz almırlar. Bu, təbii ki, onların əhval-ruhiyyəsinə, heysiyyətinə, psixikasına mənfi təsir göstərir.
İktidarsızlığın səbəbləri
Əksər hallarda pozulmuş potensial ayrı bir müstəqil xəstəlik deyil, bəzi digər patoloji vəziyyətlərin əlamətidir. Məsələn, risk faktorlarından biri psixi sağlamlıq problemləridir. Bu, tez-tez depressiya, stress, qohumlar, işçilər və iş yerindəki rəhbərlərlə münaqişə vəziyyətlərini əhatə edə bilər.
Tibbi problemlərdən danışırıqsa, bunlara antidepresanların qəbulu və qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edən dərmanlar daxildir. İktidarsızlıq müəyyən əlavələrin (onlar tez-tez idmançılar tərəfindən istifadə olunur), luteinləşdirici hormonun istifadəsi səbəbindən də baş verə bilər.
Diabetes mellitus, yüksək qan təzyiqi və siqaret də bu xəstəliyin görünüşünə kömək edir. Çox tez-tez iktidarsızlıq testislərdə iltihablı proseslər, onların əlavələri və penisin zədələnməsi səbəbindən baş verir.
Qidalanmaya xüsusi diqqət yetirmək lazım olduğunu bilmək vacibdir. Bir az sonra danışacağımız düzgün qidalanma kişi orqanizminə və reproduktiv sistemin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir.
Digər risk faktorları
İktidarsızlıq tez-tez kişiləri üstələyir:
- endokrin və ürək-damar sistemlərinin xəstəlikləri;
- qaraciyər və böyrək xəstəlikləri;
- müxtəlif infeksiyaların olması, məsələn, sifilis;
- zəhərli maddələrin təsiri;
- həddindən artıq miqdarda spirtli içki içmək;
- beynin patoloji şərtləri (məsələn, xəsarətlər, şişlər);
- sidik kisəsində, prostat vəzində, xayalarda əməliyyatlar;
- penisdən qan axını prosesində pozuntular.
Bəzən kişi müəyyən komplekslər nəticəsində cinsi gücünü itirir. Deyək ki, bir çox insan cinsiyyət orqanının ölçüsündən narazıdır və bu, onları çox əsəbləşdirir və nəticədə impotensiyaya gətirib çıxarır.
İktidarsızlığın növləri
Bu xəstəlik adətən iki növə bölünür. Birincisi, üzvi, yəni kişi hər hansı bir psixoloji faktorun təsiri olmadan ereksiyaya nail ola bilmədiyi zaman. Bu tip xəstəliyin mühüm səbəbi damar patologiyasıdır.
İkinci növ, öz-özünə şübhə fonunda ortaya çıxan sinir sistemi ilə bağlı problemlərdən, stresin mövcudluğunda, görünüşündən, cinsiyyət orqanının parametrlərindən və s.
İktidarsızlıq üçün qidalanma
Hər hansı digər xəstəlik kimi, iktidarsızlığın müalicəsi kursu mütləq qidalanmaya xüsusi diqqət yetirməyi əhatə edir. Buna görə də, belə bir xəstəlik varsa, kişilərə pəhrizlərinə daxil etmək qadağandır:
- qazlı, enerjili, spirtli içkilər;
- müxtəlif yarımfabrikatlar;
- fast food, fast food.
İktidarsızlıq üçün düzgün bəslənmə mağazalarda satın alınan kolbasa istehlakının məhdudlaşdırılmasını nəzərdə tutur. Həqiqətən istəyirsinizsə, onları təbii ətdən, boyalar və digər zərərli maddələr əlavə etmədən özünüz bişirmək tövsiyə olunur.
Kartof, ağ düyü, makaron və sadə karbohidratlarla zəngin olan hər hansı qidaların miqdarını azaltmaq da yaxşıdır.
Səlahiyyətli Məhsullar
İmpotensiyanız varsa, düzgün bəslənmədən imtina etməməlisiniz, çünki bu, kişi gücünü, sağlamlığını bərpa etməyə imkan verəcək, cinsi partnyorunuzla normal münasibətləri təmin edəcək, özünə inamsızlıq və s. Qidalanma balanslı olmalı və çoxlu sağlam qidalardan ibarət olmalıdır. Beləliklə, hansı məhsulların tövsiyə edildiyinə və hansı faydaları ehtiva etdiyinə baxaq.
- Böyük miqdarda fosfor mal ətində, treskada, həmçinin buğda çörəyində mövcuddur.
- Zeytun, kərəviz, sarımsaq və dəniz məhsulları yeyəndə kişi orqanizmi seleniumla doyur.
- Qaynadılmış balıq, toyuq yumurtası, ət, kəsmik bədəni zülallarla doyuracaq, sağlam bir pəhriz izləyərkən sadəcə mövcud olmalıdır.
- Püstə yemək iktidarsızlığa çox faydalıdır. Kişilərdə aparılan araşdırmalara görə, bu məhsuldan gündəlik istifadə etdikdən sonra onların cinsi həyatları xeyli yaxşılaşır, çünki əvvəlki cinsi istəkləri geri qayıdır. Otuz qram püstədə otuza yaxın qida komponenti, vitamin və mineral var. Bu məhsul fosfor, tiamin, zülallar, lif, mis, vitamin B6, maqnezium ilə zənginləşdirilmişdir.
C vitamini iktidarsızlıq üçün
Xoş hisslərlə dolu olan adi, sağlam cinsi həyatına qayıtmaq üçün pəhrizinizi C vitamini ilə zəngin qidalarla şaxələndirmək lazımdır. Xoşbəxtlikdən, onların sayı kifayət qədər çoxdur. Onlardan ən əsaslarını sadalayaq. Bu:
- brokoli;
- acı bibər, şirin bibər;
- sarımsaq;
- qoz;
- kivi;
- sitrus;
- göyərti (cəfəri, şüyüd və s. );
- viburnum;
- dəniz iti.
Digər sağlam qidalar
İktidarsızlıq zamanı düzgün qidalanma mühüm rol oynayır, ona görə də bunu laqeyd etməməlisiniz. Çox miqdarda sink var:
- günəbaxan tumu, balqabaq tumu;
- mal əti qaraciyəri;
- qarabaşaq yarması;
- yulaf ezmesi;
- Cəfəri;
- istiridye;
- lobya;
- kərəviz;
- siyənək;
- karides.
İktidarsızlıqla mübarizə apararkən qidalanma müxtəlif olmalıdır. Pəhrizinizə pomidor, zeytun yağı, kətan yağı, qreypfrut, ispanaq və avokado daxil etməyinizə əmin olun. Qurudulmuş tünd üzüm ereksiyanı bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Əvvəlcə kişmiş əvvəlcə qaynar su əlavə edilərək dəmlənməlidir. Sonra kişmiş süddə beş dəqiqə qaynadılmalıdır. Tərkiblərin miqdarı aşağıdakı kimi olmalıdır:
- kişmiş - 50 qram;
- orta yağlı süd - 200 mililitr.
Belə bir xalq müalicəsinin müsbət təsir göstərməsi üçün yalnız kişmişdən daha çox yemək lazımdır. Siz də süd içməlisiniz.
Parsnip, kərəviz
İktidarsızlığı müalicə etmək üçün qidaya parsnips və kərəviz kimi xalq müalicəsi daxil edilməlidir. Onlardan bir salat hazırlamaq və gündə bir neçə qaşıq istehlak etmək tövsiyə olunur. Çarəni hazırlamaq üçün kərəviz kökü, yerkökü götürüb sürtgəcdən keçirməlisiniz. Sonra bitki yağı götürün və inqrediyentlərin bu qarışığına ədviyyat əlavə edin və ya onlardan təzə şirə istifadə edin. Parsnip toxumlarına gəldikdə, onlar qaynadılmalıdır. Tələb olunan nisbət:
- 500 ml qaynar su;
- 2 x. q. cəfəri toxumu.
Gündə 100 ml acqarına içmək məsləhət görülür.
İktidarsızlığın xalq müalicəsi ilə müalicəsi
Müasir 21-ci əsrdə də insanlar hər cür xəstəliklərin müalicəsi üçün ənənəvi üsullara müraciət edirlər. Doğrudur, əksər hallarda həkim tərəfindən təyin olunan dərmanlarla paralel olaraq qəbul edilən əlavə terapiya kimi istifadə olunur.
Erektil disfunksiya kimi problemdən xilas olmaq üçün bəşəriyyətin güclü yarısının nümayəndələri yalnız düzgün bəslənməyə riayət etməməli, həm də intim həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bəzi xalq üsullarını sınamalıdırlar.
Yəqin ki, hər kəs balın müalicəvi xüsusiyyətlərə malik olduğunu bilir. Bəs niyə kömək üçün ona müraciət etməyəsiniz? Əlbəttə ki, belə bir vasitə ona allergik reaksiya olmadıqda istifadə edilə bilər.
Beləliklə, bəzi faydalı reseptlərə baxaq.
- 200 ml təzə sıxılmış yerkökü suyu götürməlisiniz, ona bir kaşığı bal əlavə edin. İstər 2-3 dozada, istərsə də bir dozada istifadə edə bilərsiniz. Hər gün bu dərman ləzzətinin yeni bir hissəsini hazırlamaq lazımdır.
Qeyd etmək istərdim ki, bal hər bir insan üçün faydalı və zəruridir, çünki siz onunla pəhrizinizi əhəmiyyətli dərəcədə zənginləşdirəcək, bədənimiz üçün lazım olan vitamin və maddələrin ehtiyatlarını artıracaqsınız.
Başqa bir yaxşı, təsirli reseptə baxaq.
- Yarım litr quru qırmızı şərab və bal götürə bilərsiniz. Siz də 500 qr hazırlamaq lazımdır. əvvəlcədən əzilmiş aloe yarpaqları. Sonra qeyri-şəffaf bir qab tapmaq və bu maddələrin qarışığını beş gün ərzində tərk etmək lazımdır. Soyuducuda saxlamaq məsləhətdir. Göstərilən müddət başa çatdıqdan sonra, vasitə gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl bir çay qaşığı qəbul edilən sağlam pəhrizinizə daxil edilə bilər. Bu miqdar bir həftə qəbul edilir, daha sonra üç həftə daha bir kaşığı qəbul edilir. Müalicə kursu yeddi gündən sonra təkrarlana bilər (lazım olduqda).
Şalgam müalicəsi
Erektil disfunksiyadan əziyyət çəkən kişilərin pəhrizi çox müxtəlif, faydalı mikroelementlər, minerallar və vitaminlərlə zəngin olmalıdır. Şalgam iktidarsızlığı müalicə etmək üçün əla qidadır. Xalq müalicəsi hazırlamaq üçün sizə lazımdır:
- şalgam - 100 q;
- bal - 50 q;
- yerkökü suyu - 50 ml;
- süd (şalgam qaynatmaq üçün).
Əvvəlcə süd qaba tökülür, sonra şalgam qoyulub qaynadılır. Hazırlanmış pulpa əzilmiş olmalıdır, bunun üçün bir ət dəyirmanı istifadə etmək yaxşıdır. Sonra yuxarıdakı miqdarda bal və kök suyu əlavə etməlisiniz. Çarəni gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl əlli qram qəbul etmək tövsiyə olunur.
İktidarsızlıq üçün aromaterapiyadan istifadə
Unutmayın ki, həkim sizə qidalanma vərdişləriniz barədə məlumat verməli, həmçinin bu kişi problemindən qurtulmağa kömək edəcək müəyyən xalq həlimləri, infuziyalar və digər reseptlər təyin etməlidir. İktidarsızlığı müalicə etmək üçün başqa bir terapiya üsuluna müraciət edə bilərsiniz, indi daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik. Əksər hallarda efir yağları çox yaxşı təsir göstərir. Onlar masaj üçün istifadə edilə bilər və ya hamama əlavə edilə bilər. Ən populyar və təsirli yağlar:
Kişilərə daha az əsəbi olmaları, stressdən uzaq olmaları, düzgün qidalanmaları, hər cür xəstəlikləri vaxtında müalicə etmələri, idmanla məşğul olmaları tövsiyə olunur. Özünü müalicə etmək qadağandır! Hər hansı bir probleminiz varsa, həkimə müraciət etməlisiniz!