Potensiya ilə bağlı problemlərin aradan qaldırılması inteqrasiya olunmuş bir yanaşma tələb edir. Kişi gücünün sürətlə bərpası üçün şərtlərdən biri bədəni bütün lazımi qidalarla təmin etməkdir. Buna görə erektil disfunksiyanın müalicəsi üçün dərmanların siyahısına çox vaxt xüsusi vitamin kompleksləri daxildir.
Vitaminlər nədir, orqanizmdə hansı funksiyaları yerinə yetirir və hansı erektil disfunksiyaya kömək edir.
Vitaminlər: növləri və mənası
Hazırda vitaminlərə yüksək bioloji aktivliyə malik sadə üzvi birləşmələr daxildir. Onlar kimyəvi reaksiyalar üçün katalizator rolunu oynayır, metabolik proseslərin normal gedişini və qida maddələrinin maksimum udulmasını təmin edir.
Bu xüsusiyyətləri sayəsində vitaminlər bərpa, fiziki fəaliyyət və canlılıq üçün çox vacibdir.
Bioloji aktiv birləşmələrin əksəriyyəti insan orqanizmində sintez olunmur. Onlar həzm sisteminə qida ilə və ya xüsusi qida əlavələrinin bir hissəsi kimi daxil ola bilərlər. Həll etmə qabiliyyətinə görə vitaminlər yağda və suda həll olunanlara bölünür. Birinci qrupdan olan maddələr (A, E, K) toxumalarda toplana bilər, ikincidən (C, B) onlar maye ilə birlikdə xaric olurlar və buna görə də onların gündəlik olaraq bədənə müntəzəm qəbulunu təmin etmək lazımdır.
Kişi potensialı üçün hansı vitaminlər lazımdır
Vitaminlər siyahısına iki ondan çox bioloji aktiv birləşmə daxildir. Onların hamısı bədənin müəyyən sistemlərinə fərqli təsir göstərir.
Ereksiyanı bərpa etmək və cinsi istəyi artırmaq üçün hansı vitaminlər dəsti lazımdır?
Kişilər üçün vitamin kompleksi aşağıdakı xüsusiyyətlərə malik maddələrdən ibarət olmalıdır:
- sinir sisteminin işini yaxşılaşdırmaq və beyin və penis arasında impulsların keçmə sürətini artırmaq;
- spermatozoidlərin istehsalını və prostat sekresiyasını aktivləşdirmək;
- damar sisteminin işini tənzimləmək və qan damarlarının divarlarının tonunu saxlamaq;
- patogen bakteriyalara və mənfi ekoloji amillərə münasibətdə bədənin qoruyucu xüsusiyyətlərinin gücləndirilməsi.
Buna əsaslanaraq, potensialı artırmaq üçün aşağıdakı bioaktiv birləşmələr qəbul edilməlidir:
| ad | Bədəndə hərəkət |
|---|---|
| Vitamin A (retinol) | İmmunitet müdafiəsini gücləndirir, güclü təbii antioksidantlara aiddir və kişi cinsi hormonlarının istehsalı üçün stimullaşdırıcıdır. |
| B vitaminləri (tiamin, nikotinik və fol turşusu, biotin) | Kişilərin tonusu və enerjisi üçün vitaminlər də psixo-emosional vəziyyəti yaxşılaşdırır, androgenlərin istehsalını aktivləşdirir və sinir impulslarının ötürülməsini sürətləndirir. Prostatit ilə nikotinik turşusu qan damarlarının lümenini genişləndirir, qan axını yaxşılaşdırır, qan dövranı pozğunluqları nəticəsində yaranan potensial pozğunluqlar üçün də tövsiyə olunur. |
| Vitamin D (kalsiferol) | Spermatozoa sintezində iştirak edir, qanın tərkibini və sıxlığını normallaşdırır, bu, tam və sabit ereksiyanın başlaması üçün vacibdir. |
| Vitamin E (tokoferol) | Qan axını yaxşılaşdırır, hüceyrələrin yenilənməsini təşviq edir, endokrin sistemi bərpa edir. Selenium ilə tokoferol radikalları neytrallaşdırır, potensialı artırmaq üçün lazım olan damar elastikliyini yaxşılaşdırır. |
| Vitamin C (askorbin turşusu) | Toxunulmazlığı artırmaq, qan dövranını yaxşılaşdırmaq lazımdır, kişi cinsi hormonlarının sintezində komponentlərdən biridir. |
Vitaminlərə əlavə olaraq, kişi orqanizmi gündəlik olaraq aşağıdakı minerallarla təmin edilməlidir:
- sink. Mərkəzi sinir sisteminin, prostat vəzinin normal fəaliyyəti üçün lazımdır.
- kalium. Böyrəklərin ifrazat funksiyasını qorumaq üçün lazım olan qida maddələri ilə hüceyrələrin təmin edilməsindən məsuldur, testosteronun sintezində iştirak edir.
- Maqnezium. Qan təzyiqinin səviyyəsini normallaşdırır, damarların və arteriyaların lümeninin xolesterol lövhələri ilə tıxanmasının qarşısını alır, bütün cinsi əlaqə zamanı sabit ereksiyanı təmin edir.
- Selenium. Seminal mayenin keyfiyyətini yaxşılaşdırır, canlı spermatozoidlərin sayını artırır. Hamiləliyi planlaşdırarkən kişilər üçün vitaminlər mütləq bu mikroelementi ehtiva etməlidir.
İstifadəyə dair ümumi tövsiyələr
Erektil disfunksiyanın ən təsirli müalicəsi və qarşısının alınması üçün vitamin kompleksinin seçimini bir mütəxəssisə həvalə etmək daha yaxşıdır. Həkim, insanın sağlamlıq vəziyyətini, yaşını, xroniki xəstəliklərin mövcudluğunu və digər mənfi amilləri nəzərə alaraq dərmanı seçəcəkdir.
Vitamin qəbuluna nə vaxt başlamaq lazımdır
Vitaminlər hər yaşda, həm artıq başlanmış pozğunluqların müalicəsi zamanı, həm də qarşısının alınması məqsədilə qəbul edilə bilər. Gənc kişilər üçün pis vərdişlərin təsirini neytrallaşdıran və stress və əsəb gərginliyindən sonra emosional fona müsbət təsir göstərən A, E və B vitaminlərinin gündəlik qəbulu vacibdir. Orta yaşlı kişilərin potensialı üçün ən yaxşı vitaminlər C, A və E-dir. Bu birləşmə immun və ürək-damar sistemlərinin normal fəaliyyətini saxlamağa kömək edəcəkdir. 40-45 yaşa çatdıqdan sonra güclü cinsin bütün nümayəndələri üçün multivitaminlərin məcburi qəbulu tövsiyə olunur. Bu yaşda metabolik proseslərdə tədricən yavaşlama müşahidə olunur ki, bu da həm bütövlükdə orqanizmin fəaliyyətinə, həm də reproduktiv sistemin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Cinsi disfunksiyaların qarşısının alınması üçün adi bərpaedici vitaminlər qəbul edə bilərsiniz. Yaşlandıqca D vitamini ehtiyacımız artır.
Bədənin gündəlik qəbulu
Tablet və ya kapsul şəklində mövcud olan potensial üçün bütün kişi vitaminləri müəyyən bir dozada vitamin və mineral ehtiva edir. Yalnız istehsalçı tərəfindən göstərilən dozaya riayət etməlisiniz.
Pəhriz düzəldərkən və ya qəbul edərkənpəhriz əlavəsibərpaerektil funksiyaaşağıdakı gündəlik normalara diqqət yetirməlisiniz:
- A - 900 mkq;
- B3 - 15-20 mq;
- B6 - 1, 5-2 mq;
- B12 - 2-3 mq;
- C - 300-500 mq;
- E - 20-25 mq;
- D - 2-2, 5 mkq;
- sink - 15 mq;
- selenium - 5 mkq.
Əks göstərişlər və mümkün yan təsirlər
Faktiki olaraq heç bir məhdudiyyət olmadan potensialı artırmaq üçün pəhriz əlavələri və vitaminlər qəbul edə bilərsiniz. İstisna bir insanda infarkt, mədə xorası və ya urolitiyazın olmasıdır. Əks göstərişlər də dərmanın bir və ya bir neçə komponentinə fərdi dözümsüzlüyü əhatə edir.
Ereksiyanı yaxşılaşdırmaq üçün vitaminlərin müvəffəqiyyətlə istifadəsi üçün vacib şərt tövsiyə olunan doza və kursun müddəti ilə bağlı istehsalçının göstərişlərinə dəqiq riayət etməkdir. Aşırı doza müəyyən yan təsirlərə səbəb ola bilər: yuxunun pozulması, allergik reaksiyaların görünüşü, qan tərkibində dəyişikliklər və tromboz riskinin artması.
təbii mənbələr
Kişilərin sağlamlığı üçün lazım olan bütün vitaminləri qidadan almaq olar. Bunun üçün gündəlik pəhrizi nəzərdən keçirməli və tərkibində faydalı maddələr olan qidaları daxil etməlisiniz.
Beləliklə, yaxşı ereksiya üçün tokoferol yaşıl soğan və kərəvizdə, günəbaxan yağında, qoz-fındıq və dəniz məhsullarında olur. Ən çox askorbin turşusu sitrus meyvələrində, cəfəridə, kələmdə, qarağatda, viburnumda olur. Kalsiferolun bədənə daxil olması üçün diyetə yumurta, xama, sərt pendirlər, dəniz balığını daxil etmək lazımdır. İmmunitet üçün vitaminlər (retinol) mal əti qaraciyərində, cod qaraciyərində, parlaq rəngli tərəvəz və meyvələrdə olur.
Balqabaq toxumu, sarımsaq, dəniz balığı gündəlik sink dozasını təmin etməyə kömək edəcəkdir. Seleniumla zənginləşdirmək üçün çovdar çörəyi, pomidor, qarğıdalı yemək məsləhət görülür. Potensiya üçün maqneziumu qoz-fındıq, küncüt, günəbaxan toxumu, qarabaşaq yarmasından əldə etmək olar.
Vitamin kompleksləri
Apteklər cinsi fəaliyyət üçün müxtəlif tərkibli və qiymətli mineral-vitamin komplekslərinin geniş seçimini təklif edirlər. Ən yaxşı vitamin komplekslərini daha ətraflı nəzərdən keçirin:
- Kişilər üçün nəzərdə tutulmuş kompleksdə vitaminlər (A, B, D, E) və iz elementləri (maqnezium, manqan, dəmir və s. ) var. Alət bədən yorğunluğu üçün həb kimi, həmçinin ereksiyanı bərpa etmək üçün istifadə edilə bilər. Yüksək effektivliyə baxmayaraq, kompleksin bir əhəmiyyətli çatışmazlığı var: təlimatlarda kursa başlamazdan əvvəl nəzərə alınmalı olan bir sıra əks göstərişlər var.
- Əzələ tonusunu artıran, fiziki və emosional stressdən sonra sağalmanı sürətləndirən, yuxunu normallaşdıran, toxunulmazlığı gücləndirən jenşen tərkibli vitaminlər. Dərman gündə üç dəfə nəzərdə tutulmuşdur, səhər, günorta və axşam üçün tabletlər günün müəyyən bir vaxtı üçün optimal seçilmiş tərkibə malikdir.
- Kişilərin məhsuldarlığını artırmaq üçün selenium ehtiva edən vitaminlər. İz elementi eyakulyasiya istehsalını stimullaşdırır və keyfiyyətini artırır. Uşağın uğurlu konsepsiyası üçün kişi vitaminləri seçməyə ehtiyac varsa, bu dərmanı seçməlisiniz.
- Kişi məhsuldarlığı və testosteron istehsalının stimullaşdırılması üçün vitaminlər. Kompozisiyaya vitamin və minerallarla yanaşı, Eurycoma longifolia kökünün, yohimbe qabığının, zəncəfilin və maral buynuzunun bitki ekstraktları daxildir. Dərman tabletlər və damcılar şəklində mövcuddur.
- Tanınmış Amerika vitaminləri yetkin yaşda olan və müntəzəm fiziki fəaliyyətə məruz qalan insanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bədəni gücləndirmək və dəstəkləmək, endokrin sistemi bərpa etmək və hormonal səviyyələri normallaşdırmaq baxımından kişilər üçün ən faydalı vitaminlərdir.
- Selenium, sink və kişi reproduktiv sistemi üçün faydalı olan digər minerallarla güclü potensial üçün vitaminlər. Alət praktik olaraq heç bir əks göstərişə malik deyil. İstisna, tabletlərdə yodun tərkibinə görə tiroid bezinin patologiyasıdır. Qəbul zamanı digər yod tərkibli dərmanlardan istifadə etmək tövsiyə edilmir.
- İktidarsızlıq və cinsi funksiyanın digər pozğunluqları üçün tövsiyə olunan vitaminlər. Tabletlərin tərkibinə vitaminlər, minerallar, amin turşuları, dərman bitkilərinin ekstraktları, həzm fermentləri daxildir. Dərman prostat vəzinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, zehni və fiziki fəaliyyəti artırır, qida maddələrinin udulmasını yaxşılaşdırır.
- Ereksiyanı artırmaq, immunitet sistemini aktivləşdirmək, dözümlülüyü artırmaq və fiziki gücdən sonra tez bərpa etmək üçün vitaminlər. Kompleks həmçinin ciddi xəstəliklərdən sonra reabilitasiyaya və potensialın bərpasına ehtiyacı olan xəstələrə də təyin edilir.
- Mütəxəssislər yoluxucu xəstəliklər riski ilə toxunulmazlığı artırmaq, uzun müddətli hormonal müalicədən və ya ciddi bir pəhrizdən sonra bədəni bərpa etmək üçün istifadə etməyi tövsiyə edən sink və maqneziumlu vitaminlər. Kompleks orqanizmin dözümlülüyünü artırır və potensialı bərpa etməyə və cinsi funksiyanı saxlamağa kömək edir.
Vitamin komplekslərinin dərman kimi təsnif edilməməsinə baxmayaraq, kişilər üçün hər hansı bir vitamin xəstənin vəziyyətinin ilkin müayinəsi və qiymətləndirilməsindən sonra bir mütəxəssis tərəfindən təyin edilməlidir. Potensial artırmaq üçün tabletlər və ya kapsullar təlimatlara uyğun olaraq ciddi şəkildə qəbul edilməlidir.